De l'équilibre au renforcement musculaire, cette planche d'équilibre vous permet de sculpter votre corps avec des exercices variés : gainage, squats...

Pourquoi travailler son équilibre ?

Améliorez votre stabilité et réduisez les risques de blessures grâce à un meilleur contrôle de vos mouvements ! Indispensable pour le ski, le trail ou le kitesurf, un bon équilibre est la clé de votre progression. En sollicitant 70% des muscles inférieurs, notre planche renforce efficacement vos bas du corps. Résultat ? Une posture plus stable, des mouvements plus précis et une confiance accrue dans votre pratique sportive quotidienne.

Des conseils pour débuter avec la planche ?

Débutez en toute sérénité ! Pour vos premières séances, installez votre planche sur un tapis de gym et placez-vous près d'un mur ou munissez-vous d'un bâton. Ces supports vous aideront à prendre confiance. Au fil des séances, détachez-vous progressivement de ces appuis : vous serez surpris de vos progrès ! Une fois à l'aise, vous pourrez commencer à varier les exercices pour plus de challenge.

Quel poids supporte la planche ?

La planche d'équilibre est conçue pour supporter un poids maximum de 110kg.

Comment entretenir la planche de fitness ?

Après une séance, un simple coup de chiffon humide rafraichira votre planche.

Progressez en équilibre et renforcez vos muscles avec cette planche. Elle accompagne votre évolution, du débutant à l'expert, lors de vos exercices variés de gainage et de squats.

Polyvalence

Du gainage aux squats, mille façons de sculpter votre corps grâce à l'équilibre

Travail de l'équilibre

Défiez votre équilibre en jouant avec le niveau d'instabilité de la planche

De l'équilibre au renforcement musculaire, cette planche d'équilibre vous permet de sculpter votre corps avec des exercices variés : gainage, squats...