Émo­tions et Sen­ti­ments sont conti­nuel­le­ment pré­sents en nous, tout comme les sen­sa­tions. Pour­tant, la vie émo­tion­nelle est géné­ra­le­ment mal accep­tée et reste bien sou­vent une énigme.

Cet ouvrage apporte des cla­ri­fi­ca­tions essen­tiel­les à la fois sur le rôle des émo­tions et sur leur nature ainsi que des indications sur la manière de nous en servir. Outre ces expli­ca­tions, on y présente les différentes expériences émotionnelles: les émo­tions sim­ples, les émo­tions mix­tes, les mani­fes­ta­tions de résis­tance aux émo­tions ainsi que les pseudo-émo­tions.

Cha­cune de ces expé­rien­ces est illustrée d'exemples tirés du quotidien. Sans jar­gon scien­ti­fi­que ni voca­bu­laire tech­ni­que, cet ouvrage ser­vira de guide à tous ceux qui s'in­té­res­sent à leur vie émo­tion­nelle et qui dési­rent mieux la com­pren­dre.