Bien-être et maternité

Transformez votre grossesse et votre préparation à la naissance grâce à l'approche unique du Dr Bernadette de Gasquet. Inspiré du yoga, ce livre vous guide pour soulager les inconforts de la grossesse (maux de dos, troubles du sommeil) et vous préparer activement à l'accouchement, en intégrant des positions adaptées, la respiration, et des astuces bienveillantes pour le post-partum.

Accédez à 25 vidéos pratiques via QR codes, pour apprendre les bonnes positions et techniques en toute autonomie. Un indispensable pour vivre la maternité avec sérénité, en harmonie avec votre bébé !

Biographie de l'auteur
Médecin, professeur de yoga, Bernadette de Gasquet est spécialisée dans l'accompagnement à la naissance. Outre les futurs parents, sa méthode, qui intègre respiration et dynamique périnéale, est développée par de très nombreux praticiens (obstétriciens, sages-femmes, kinésithérapeutes).

Découvrez un des QR code du livre :