Guidé par ses parents et son entourage, l'enfant développe petit à petit sa confiance en lui et son opti­misme, découvrant ainsi sa capacité à relever les défis. Doté de cette force positive qui pourra être déployée tout au long de la vie, il jouit dès lors d'un meilleur équilibre physique et psychologique.

Dans cet ouvrage, Martin Seligman montre comment favoriser l'optimisme chez les jeunes et les amener à bâtir cette résilience qui leur permettra d'apprendre, de performer, d'éviter les tendances dépressives et de briller à l'école de la vie. À travers les multiples exemples et conseils de l'auteur, les parents, professeurs, entraîneurs sportifs et divers intervenants trouveront les outils nécessaires pour aider les jeunes à grandir en force et en valeur.