¡Mueve el culo! 10 claves para un cuerpo saludableDolor de espalda, de rodillas, sobrepeso, tendinitis de repeticin, cansancio el sedentarismo es responsable de un gran nmero de males. Tienes ganas de terminar con los mltiples dolores y de encontrarte con un cuerpo saludable, fuerte y tonificado? La clave est en el movimiento! Major Mouvement, kinesilogo apasionado por su trabajo, especialista en terapia manual, est aqu para ayudarte a recuperar el control. Desenmascarando las ideas populares y
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Dolor de espalda, de rodillas, sobrepeso, tendinitis de repetición, cansancio... el sedentarismo es responsable de un gran número de males. ¿Tienes ganas de terminar con los múltiples dolores y de encontrarte con un cuerpo saludable, fuerte y tonificado? ¡La clave está en el movimiento!
Major Mouvement, kinesiólogo apasionado por su trabajo, especialista en terapia manual, está aquí para ayudarte a recuperar el control. Desenmascarando las ideas populares y apoyándose en estudios científicos, te dará las herramientas concretas para que te construyas un cuerpo que te guste, fuerte y saludable.
Incluye:
* Explicaciones simples, ilustradas y repletas de humor para comprenderlo todo del cuerpo humano.
* Cerca de 100 ejercicios fáciles y lúdicos con fotos paso a paso, para hacer en casa.
* Un programa de 8 semanas de fitness para estar a tope: ¡24 sesiones progresivas para que logres tus objetivos!
Ficha Técnica:
ISBN/EAN: 9788441546301. Autor: Major Mouvement,. Formato: Tapa blanda o Bolsillo. Páginas: 224. Alto: 230. Ancho: 190. Fecha de Publicación: Septiembre 2022. Idioma: Español / Castellano.
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